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青岛红房子妇科医院健康宣讲走进校园
2018-10-12 17:00
日前，青岛红房子妇科医院2017健康宣讲校园行走进山东外贸学院，以“呵护女性健康·普及校园健康知识”为主题，组织开展关爱大学生生殖健康的知识讲座，为在校大学生群体宣讲青春期心理和性保健 ...[更多]
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赵治伟：玩手机玩出了腱鞘炎
2018-10-12 16:55
中原健康网讯 最近几天，邓女士接连玩了几天手机游戏后，感觉右手无力、刺痛，特别是大拇指屈伸时有明显的弹跳感，写字或吃饭时都困难了。到了河南省洛阳正骨医院，经手外显微骨科赵治伟主任诊 ...[更多]
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走路锻炼简单易行！你知道如何正确走路吗？
2018-10-12 16:38
随着现代节奏越来越快，繁忙的工作使得上班族没有时间锻炼身体，紧张的工作压力得不到合适的疏解，导致很多人处于“亚健康状态”。其实，平常最简单的走路也是一种很好的减压和锻炼方式，走路锻 ...[更多]
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转转脖子很舒服?医生:别再这么做了,护颈椎学这套操
2018-10-12 16:37
不少人都有个习惯，对着电脑久了，喜欢360°的大转脖子，觉着很舒服很放松，直到采访了中国中医科学院望京医院院长，脊柱科主任朱立国教授后，才发现一圈圈转危害还不小! 不少人都有个习惯， ...[更多]
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吃红薯的几个学问
2018-10-12 16:35
无论是蒸的还是烤的，红薯都能带来特别好的味觉和嗅觉体验。虽然常吃，但你对这种食物真的了解吗？ 红薯是维生素C高手。《中国食物成分表》中的数据显示，每100克红薯维生素C含量为26毫 ...[更多]
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运动后不能做哪些事情
2018-6-13 22:40
无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。 ...[更多]
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午睡越睡越困是咋回事
2018-6-13 22:38
导语：午睡的最佳时间一般是在饭后20分钟，或者是中午13点到14点之间。中午短暂的休息对于身体健康是有很好的作用，午休可以提高精神，而且可以预防心脏疾病的发生。但是如果午休的时间太早或者是太晚，反而会增加心 ...[更多]
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想要晚上睡得好？不妨试试这些睡前五步法
2018-6-13 20:24
你是否早上醒来后会头晕眼花，感觉睡眠质量很低?对于新的一天而言，这并不是一个良好的开始。但是，这种情况越来越普遍。据外媒5月28日报道，英国睡眠协会最新的一项报告显示，30%的英国人晚上的睡眠质量不高，归因 ...[更多]
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长期看电脑玩手机堤防干眼症
2018-6-13 20:23
如今腰痛越来越年轻化，一提起腰痛，最常见的就是腰椎间盘突出症、腰肌劳损或腰扭伤等。武警广东省总队医院骨科主任杨炎鑫介绍，腰椎间盘突出症的高发人群是中老年人，但现在越来越多年轻人也患有腰椎间盘突出症， ...[更多]
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年轻人腰椎间盘突出不可小觑
2018-6-13 20:22
如今腰痛越来越年轻化，一提起腰痛，最常见的就是腰椎间盘突出症、腰肌劳损或腰扭伤等。武警广东省总队医院骨科主任杨炎鑫介绍，腰椎间盘突出症的高发人群是中老年人，但现在越来越多年轻人也患有腰椎间盘突出症， . ...[更多]
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长期吃柠檬 防骨质疏松
2018-6-13 20:21
一项新研究表明，长期食用柠檬能够促进钙质吸收，预防骨质疏松症。 此次，广岛大学研究人员招募40名中老年女性参试者，让她们连续6个月每天饮用含钙的柠檬果汁200毫升。结果显示，参试者骨组织中溶解进入血液的 ...[更多]
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高温养生“关键词”：防暑、降温、补水
2018-6-13 20:20
大量研究表明，当人体暴露于高温，则会引起人群中暑，发生虚脱、晕厥和热射病等。此外，长时间暴露于高温下，会对身体调节机制造成很大负担，心率、呼吸速率、血液黏稠度和凝固性都会随之增加，而血管收缩反应减弱， ...[更多]
